3 lata

dresik dziwna sprawa ze masz przeczytanych tyle postow kilka tez komentowales.. staz treningowy to 3 lata 42 cm w bicepsie a nie wiesz jak sie polozyc pod sztange :D? jak sobie nastukales te 13095 przeczytanych artykulow.. klikajac na kazdy jaki byl ?

Co ty robiłeś przez te 3 lata na siłce? turlałeś pyzy??

Co ty gadasz, że ideał. Dojdziesz do tego to bedziesz miał inne "ideały". Słabo jest i nie przekonuje mnie to, że chcesz tak wyglądać. Powiedz co jesz. Może i opór machasz ciężary, ale gdzieś popełniasz błędy. Na 3 lata jest tak sobie.

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 28lat 3) waga/wzrost 175cm 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu siła / masa 6) stosowane już wcześniej suplementy animal pak, mega mass 4000, EFX kre-alkalyn PRO, glutamina, TREC tribulon, glucosamine [...]

bareczki male jak na 3 lata

animal chudzizna jak na 3 lata

hahah jak mnie w****iają takie komentarze że słabo jak na 3 lata,większość którzy to piszą nie mają pojęcia co tak naprwdę piszą,zaczynacie z siłownią trenujecie rok i mówicie słabo,jak będziecie mieć staż powyżej 3 lat zrozumiecie o co w tym tak naprwde chodzi, jest ***any głupi stereotyp że 3 lata i już ktoś powinien być 2X2,masę mieśniową [...]

Mi się podoba. Nie lubię tego typu gadki "jak na 3 lata to*****owo"

[...] Opis przebytych cykli sterydowych : ze trzy lajtowe dwa solo meta i raz meta + prolo Trening : 4 w tyg Cel cyklu : - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 lata ! Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : bral PPM podstawowa [...]

[...] mam duży jak na swoją posturę. Chciałabym bym brać jakąś odżywkę węglowodanową, co polecacie?(czytałam o Olimp Carbo, że się sprawdza) Bardzo zależy mi na chociaż 5 kg do lata( bez utraty jędrności Dodam, że jem naprawdę sporo, problem pewnie tkwi w tym, co jem:P,a gdy się stresuję to prawie nic.Ćwiczę regularnie 2-3 razy w tygodniu( pilates, [...]

Chyba trochę chudo jak na 3 lata KONKRETNEJ zabawy z żelazem Ale tak chcesz wyglądać, taki jest Twój priorytet, ok. Też nie lubię dużej masy, słabej jakości i definicji, ale mógłbyś suchą masę zbudować

[...] dziennika, gdyz obiektywnie patrzac duzo brakuje mi do "zaawansowanego podejscia", do sportow silowych... Dlatego dziekuje wszystkim, ktorzy przez prawie 2 lata mnie tu dopingowali, doradzali i podtrzymywali na duchu ! Zdecydowanie jestem jednak typem z alternatywnym i nieco "luzniejszym " podejsciem do tego sportu i [...]

staz 2 lata z malymi przerwami dieta - nie stac mnie staram sie jesc duzo i przykladam uwage do bialka waga - 80 kg. poniedzialek klatka-triceps -skos sztanga 4s (zwiekszajac ciezar ostatnia seria do 8 ruchow tzn az juz nie dam rady) -skos hantla 4x (mniejwiecej to samo) -wyciskanie plasko sztanga 4x (zwiekszajac i ostatnia do bolu) -rozpietki 4s [...]

"jak na 3 lata, to delikatnie mówiąc rewelacji nie ma" chodzilo mi o ten tekst krytykujesz goscia ze nie ma rewelacji a sam masz podobna budowe a machasz 4 a nie 3 lata

[...] Bóle głowy, brak snu i tym podobne historie związane z nieżytem nosa. Potrafiłem wstawać w nocy i naginać pompki czy brzuszki (wzmożony wysiłek pomagał ale na krótko). Dwa lata na kroplach sulfarinol. Trzeba było mieć je zawsze przy sobie i to najlepiej 2 buteleczki (dla komfortu psychicznego, że nie zabraknie). W między czasie wizyty u [...]

[...] ponad 4 lat, z niewielkimi przerwami, teraz juz dlugo na sucho, uzupelniajac sie od czasu do czasu gainerem lub bialeczkiem, a ostatnia kretke zjadlem z rok temu, jakies dwa lata temu byl maly doping metaxem, ktory niezle wszedl, ale o tym zapomnijmy.. Trenuje teraz mniej intensywnie, bardziej dla podtrzymania jako takiej formy, masa raczej nie [...]

jak na 3 lata, to delikatnie mówiąc rewelacji nie ma postaraj się zdobyć więcej masy ( oczywiście miesniowej) nie widac tego 40 w łapie ale ok, nie wnikam pozdro

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: 186 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: według wskazań Ilość spożywanych węglowodanów: wysoka Ilość spożywanych tłuszczów: według wskazań Opis przebytych cykli sterydowych: 1. [...]

[...] ale wole to zrobic jak juz co na saa szybciej. Mam pytanie do doswiadczonych. Jezeli bierzemy sterydy przez okres 3 lat zalozmy z 4-5 cykli konkretnych cwiczny pozniej 2 lata na sucho totalnie, czy po 10 latach nie spadnie nam wiekszosc tego co zdobylismy ? A w okresie 10 lat nie bedziemy pic alkoholu oczywiscie. Ja widzac mojego starszego [...]

a staż?? W profilu pisze 1 rok, tutaj pisze 3 lata... Czyli jak na 2 lata to coś chyba nie za wiele.